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50+ Seniorenfitness (2023)
- Sturzprophylaxe/Gleichgewicht
- Koordination
- Venengymnastik
- kleine Spiele zur Förderung von Koordination und Reaktion
- allgemeine Förderung der Beweglochkeit/ gezieltes Dehnen
- angepasstes Fitness-Training
- Entspannung
- Entwickeln von Stundenkonzepten
Bitte kleine Hanteln/Wasserflaschen und Terrabänder mitbringen
Dieser Lehrgang kann auch als Lizenzverlängerung genutzt werden
| Datum | Beginn | Ende |
|---|---|---|
| 2023-10-22 | 10:00:00 | 17:00:00 |