Turnverband Rhein-Sieg, Bonn e.V.

Faszien durchziehen wie ein dreidimensionales Netzwerk den Körper und haben enormen Einfluss auf die  Muskulatur, die Bewegung, die Haltung und das Schmerzempfinden. In diesem Workshop werden die  Trainingsprinzipien der Faszien Fitness mit Hilfe von Kleingeräten wie elastischen Bändern, Massagerollern und Gewichten praktisch vorgestellt.