12 | Faszien Fitness (2017)
Faszien durchziehen wie ein dreidimensionales
Netzwerk den Körper und haben
enormen Einfluss auf die Muskulatur,
die Bewegung, die Haltung und das
Schmerzempfinden. In diesem Workshop
werden die Trainingsprinzipien der
Faszien Fitness mit Hilfe von Kleingeräten
wie elastischen Bändern, Massage-
Rollern und Gewichten praktisch vorgestellt.