41 | Bewusstes Atmen Selbstbehauptung - Selbstverteidigung (2026)
Zielgruppe:
Übungsleiter/innen und Interessierte
Alter: 50+
Inhalt:
- Anatomische Grundlagen
- Kontroll- und Hilfsmittel
- versch. Atemtechniken
- Bewegungsformen mit kleinen Geräten
- Entspannung
- Planung einer Unterrichtsstunde
- Übungen zur Selbstbehauptung + Selbstverteidigung
Dieser Lehrgang kann auch als Lizenzverlängerung genutzt werden
8 LE
| Datum | Beginn | Ende |
|---|---|---|
| 2026-09-27 | 09:00:00 | 16:00:00 |