42 | Seniorenfitness 50+ (2026)
Zielgruppe:
Übungsleiter/innen und Interessierte
Alter: 50+
Inhalt:
Übungen für:
- Sturzprophylaxe/Gleichgewicht
- Koordination
- Venengymnastik
- kleine Spiele zur Förderung von Koordination und Reaktion
- allgemeine Förderung der Beweglochkeit/ gezieltes Dehnen
- angepasstes Fitness-Training
- Entspannung
- Entwickeln von Stundenkonzepten
Bitte kleine Hanteln/Wasserflaschen und Terrabänder mitbringen
Dieser Lehrgang kann auch als Lizenzverlängerung genutzt werden
8 LE
| Datum | Beginn | Ende |
|---|---|---|
| 2026-09-20 | 09:00:00 | 16:00:00 |